O primeiro capítulo deste curso é focado em como a mudança de estilo de vida – dietas mais saudáveis e mais exercícios – ajuda a perder peso e a obter boa saúde, e por que passar fome a perder peso é desnecessário e até perigoso. Os capítulos 9 a 10 são sobre hábitosalimentares saudáveis, combinações […]