Como Perder Peso Comendo Mais

O primeiro capítulo deste curso é focado em como a mudança de estilo de vida – dietas mais saudáveis e mais exercícios – ajuda a perder peso e a obter boa saúde, e por que passar fome a perder peso é desnecessário e até perigoso.

Os capítulos 9 a 10 são sobre hábitosalimentares saudáveis, combinações e quantidades de alimentos que promovem a perda de peso, a ciência da perda de peso, a contribuição da proteína para ficar em forma, o tempo das refeições e os benefícios de saúde de comer os alimentos certos. Obtenha todas as informações que você precisa aqui.

Coma mais, não menos para perder peso!

Construa sua saúde e seu corpo comendo direito, não menos!

Este ebook ensina como perder peso sem a contagem habitual de calorias, que geralmente é a base da maioria das dietas para perda de peso. Certamente, dietas de baixa caloria são muito rápidas, mas é um fato bem conhecido que elas representam dificuldades especiais e ganhos difíceis de sustentar.

Composto por 10 capítulos, este curso fornece uma maior compreensão das necessidades do seu corpo e como esse conhecimento o ajuda a seguir uma dieta que induz a perda de peso e sustenta seus ganhos sem esforço.

A perda de peso deve resultar em você mais saudável, e não apenas mais magro. Existem vários métodos que tentam fazer você acreditar que pode resolver seus problemas de peso com facilidade e rapidez.

Existem pílulas dietéticas milagrosas e dietas que reduzem drasticamente sua caloria e seus níveis gerais de consumo de alimentos, prometendo uma rápida redução de peso, que no final o deixa lutando com tremendas pontadas de fome e efeitos colaterais perigosos.

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